30대 직장인, 런데이를 선택한 이유: 운동 부족 해결과 체지방 감량의 절실함 30대 직장인, 런데이를 선택한 이유: 운동 부족 해결과 체지방 감량의 절실함 지난 섹션에서 런데이를 시작하기 전 저의 절망적인 몸 상태를 보여드렸는데요, 이대로는 안 되겠다는 위기감을 느꼈습니다. 본격적으로 런데이를 선택한 이유, 즉 운동 부족을 해결하고 체지방 감량을 해야만 했던 절실한 이유에 대해 이야기해보려 합니다. 30대 직장인이라면 누구나 공감할 만한 이야기가 될 거라고 생각합니다. 야근에 지친 30대, 멈춰버린 몸과 마음: 건강 적신호! 멈춰버린 몸과 마음: 건강 적신호! ???? 30대 직장인 여러분, 혹시 숨쉬기 운동만 하고 계시진 않나요? 저 역시 그랬습니다. 매일같이 이어지는 야근, 쉴 새 없이 울리는 메신저 알람, 거기에 잦은 회식까지… 숨 돌릴 틈 없이 돌아가는 일상에 몸은 점점 지쳐갔습니다.…